|
|
 |
|
Дата размещения на сайте: 10.01.2021
Что необходимо для хорошего самочувствия? Большинство наверняка ответят: правильно питаться, хорошо спать, быть физически активными. И лишь немногие вспомнят о таком важном восстановительном средстве, как массаж, к которому жизненно важно обращаться хотя бы раз в месяц с целью приведения своих мышц и других анатомических структур (в первую очередь отвечающих за нашу двигательную активность) в отличную форму.
Наверное, не секрет, что массаж (о его разновидностях можно узнать по ссылке) – это не только лечебная, но и профилактическая процедура, главное предназначение которой заключается в «пробуждении» наших мышц, сухожилий, связок, фасций и других важных элементов опорно-двигательного аппарата. Но в «пробуждении» от чего? Дело в том, что наше физическое тело ежедневно подвергается всевозможным нагрузкам различной интенсивности, как статическим, так и динамическим: от сидения на одном месте и банальной ходьбы до спортивных нагрузок и психических дистрессов, которые, как известно, тоже вносят свою лепту в наше самочувствие, закрепощая наши мышцы и угнетая сознание.
Подводя итоги вышенаписанному, можно сказать, что массаж – это:
Будьте здоровы!
|