|
| К свежему номеру |
Вкус Жизни То, что доктор прописалДата размещения на сайте: 27.07.2015
Штатный Гурман Приходится признать, что все "красивые" дни календаря, приходящиеся на февраль и март, остались позади. Самое время отдохнуть от праздничных застолий и перейти на диетическое питание, чтобы достойно встретить следующую серию праздников - в мае. А кому-то, наверное, не помешает и похудеть, воспользовавшись натуральными комплексами, например, от lida kmdali. К сожалению, многие умеют встречать праздники, но не всем известно, как их достойно проводить, чтобы с новыми силами ринуться в рабочие будни. Вот три составляющие успеха: 1. Витаминный допингЗавтрак предоставляет нам бесценную возможность укрепить здоровье. Тарелка фруктового салата, съеденная сразу после подъема с кровати, помогает организму медленно вырабатывать энергию, позволяющую продержаться все утро, а также предоставляет необходимую порцию витаминов и минералов. Зимний фруктовый салат с йогуртомНеобходимые продукты: 100 г любых сухофруктов, 1 стаканчик йогурта, фруктовый сок. Замочить сушеное манго, папайю, курагу, изюм или любые другие сухофрукты на ночь во фруктовом соке. Подготовленные таким образом фрукты перемешать с дольками свежего апельсина и заправить йогуртом. 2. Бодрость духаВитамины группы B - натуральное противоядие против стресса и усталости. Люди с недостатком этих витаминов чаще всего страдают депрессией и плохой памятью. Витамины группы B содержатся в молочных продуктах, яйцах, овощах с темно-зелеными листьями, зерновых и бананах. Банановый коктейльНеобходимые продукты: 2 банана, 200 мл свежего апельсинового сока, 4 ст. л. геркулеса, 110 г натурального йогурта, 1-2 ст. л. меда. Очистить бананы и порезать их на куски, затем положить в блендер и смешать с остальными ингредиентами. Взбить и разлить по бокалам. 3. Здоровая печеньЧтобы восстановить защитные силы организма, нужно хотя бы на время отказаться от всего жирного и жареного. Овощные макароныНеобходимые продукты: На 4 порции - 250 г макарон, 1 ст. л. растительного масла, 0,5 пучка свежей петрушки, 2 ст. л. тертого сыра, 200 г брокколи, 200 г замороженных кабачков, 125 г замороженного зеленого горошка, 3 ст. л. овощного бульона (1 бульонный кубик), 5 ст. л. 20-процентных сливок, щепотка мускатного ореха, соль и перец. 1. Отварить макароны в большой кастрюле с кипящей соленой водой в течение 8-10 мин, добавив растительное масло. Слить в дуршлаге, вернуть в кастрюлю. 2. Отварить брокколи, кабачки и горошек в кастрюле с соленой водой. Как только овощи начнут становиться мягкими, окунуть их в холодную воду, чтобы они перестали готовиться. Слить и отставить. 3. Положить масло и овощной бульон в сковороду, поставить на огонь. Добавить все овощи, перемешать деревянной ложкой. Затем добавить сливки, дать прогреться и приправить солью, перцем и мускатным орехом. Сверху выложить макароны, перемешанные с порезанной петрушкой, и посыпать тертым сыром.
Весь номер на одной странице
|
Кто-то с трёх раз отгадает, что это за «мужик в пинджаке» запечатлён на этом снимке? Мало того, он запечатлён ещё и в бронзе, и стоит на Набережной Космонавтов, где космонавтами и не пахнет». 
26 марта 1989 года состоялись выборы народных депутатов Союза ССР, первые выборы высшего органа власти Советского Союза, на которых избирателям впервые предоставлялся выбор между несколькими кандидатами в депутаты. Впервые в Союзе ССР происходило публичное обсуждение различных предвыборных программ (в том числе и на теледебатах). 
Друзья, главный вопрос: как же так получилось? Почему Путин и олигархический режим в очередной раз победили в России. Кто-то скажет: нарушения, грязная политика. Безусловно, всё это важно и имеет место быть, но только лишь этим ограничиваться неправильно и не позволит нам увидеть ситуацию объективно. 
Движение «Голос» практически ежегодно фиксировало ухудшение ситуации с правами избирателей. К сожалению, именно президентские выборы все последние 24 года демонстрировали своего рода антистандарт проведения избирательных кампаний. Но никогда еще мы не видели президентской кампании, которая настолько не соответствовала бы конституционным стандартам. 
28 февраля, в Саратове у памятника Вавилову общественник Андрей Калашников провел одиночный пикет против введения цензуры в России. На пикете присутствовала корреспондент ИА «Свободные новости». 
18 января 2024 года в музее К.А. Федина прошел вечер памяти Алексея Слаповского (1957 – 2023). На вечере собрались друзья, коллеги, близкие люди, читатели и почитатели его таланта. 
Политик Екатерина Дунцова, которой ЦИК отказала в регистрации в качестве кандидата в президенты, представила в Саратове партию «Рассвет», созданием которой занимается её команда. 16 февраля на встречу с ней в деловом центре «Спутник» пришли порядка 60 человек. 
18 февраля в сквере на улице Грибова, одном из гайд-парков Саратова, состоялся митинг за перенос площадки строительства будущего Столыпинского индустриального парка. 
